domingo, 26 de abril de 2020
reflexiones desde Watopia
viernes, 27 de diciembre de 2019
Maraton de Valencia 2019
martes, 9 de octubre de 2018
Ironman barcelona 2018
Domingo a las 3 de la madrugada me despierto por el fuerte dolor de mi codo y la fiebre que tengo, abro la luz y veo que lo tengo inflamado, lo que se conoce como una bursitis.
Voy al medico despues de ir a un triatlon olimpico que abandone por el dolor y me dice que hay infeccion por una bajada de defensas, entrenamos tan duro que esto es normal.
Resumiendo y para no alargar el tema medico, hasta el miercoles antes del ironman ha sido un ir y venir del hospital de Sant Joan de Deu de Sant Boi donde el equipo medico me ha atendido de manera formidable para ponerme antibiotico en vena y para analisis de sangre para ver la evolución de la infeccion, a todo esto el brazo hinchado, movilidad muy limitada y dolor.
En mi cabeza ni se me ocurre hacer deporte por la molestia y malestar que tengo aunque trato de minimizarlo para si decidia hacer el ironman no preocupar a mi entorno....me dolia mucho mas de lo que os decia...sorry ;)
Intento cambiar la inscripcion y envio un mail a la organizacion de ironman del cual ha dia de hoy todavia estoy esperando respuesta.
El Lunes de la semana del ironman el antibiotico empieza a hacer efecto y el brazo empieza a estar mas desinchado de la infeccion pero la bursitis sigue ahi y se que es para largo asi que me planteo intentarlo y empiezo a hacer deporte con mucha prudencia,modifico algunas cosas en la bici para poder adaptar los acoples y pruebo a nadar un poco pero hay dolor,en mi cabeza no me hago la idea de no hacer este ironman que llevo entrenando mas de seis meses.
Asi que aunque no doy un duro por mi decido que el Domingo estare en la linea de salida, como no sabia que tal de castigado estaria mi cuerpo por el antibiotico iba a salir a por todas, a por ese sub 9:30 h y que la carrera y mi cuerpo me pusiera en mi sitio.
Vamos que cuando empiezas a disfrutar de la bajada de entrenos yo estaba con mi particular lucha fisica y psicologica sobre si podia correr, tappering anticipado y barra libre de antibioticos cada dia.
Dia del ironman
Mi ritual de siempre ,cancioncita de hoy puede ser un gran dia de Serrat al levantarme , desayunar y mis minutos de concentracion frente al espejo.......hoy tengo faena,tendre muchas excusas para abandonar y he de ser mas fuerte y tozudo que nunca.
Salgo del hotel y el tiempo pinta mal, frio, lluvia y lo peor aire y mar muy movida, cuando te apuntas a esto no te imaginas un dia asi pero te puede tocar.
Me coloco en el cajon de salida de 1h con la prevision de salir del agua en 59', casi no he calentado porque el mar esta imposible,las olas son muy fuertes y prefiero guardar fuerzas por el codo.
Dan la salida rolling start,paso la alfombra y se activa el crono junto a unas 6-7 personas , cuando voy a entrar en el agua delante de nosotros se levanta una ola enorme que intento atravesar por medio sin conseguirlo, me escupe hacia la arena de nuevo dando volteretas hacia atras con la desgracia de perder las gafas, fallo mio el no llevar gafas por dentro.
Paso como unos 4-5 minutos en la orilla desconcertado buscando las gafas con la ayuda de los voluntarios hasta que se acerca un buen hombre del publico y me da unas gafas,son unas infantiles de decathlon pero no queda otra ,esos momentos me plantee si tantas señales me estaban diciendo que era mejor no hacer ese ironman,pero realmente me estaba diciendo que lo hiciea sin presion y sin pensar en los tiempos porque me iba a aportar muchisimo esa experiencia.
Con mis gafas infantiles me lanzo al movido mar de nuevo ajustandome continuamente las gafas por las que no para de entrarme agua en los ojos,nado a braza hasta la primera boya muy agobiado convenciendome de seguir, intento vencer el discurso negativo que llevo en la cabeza pero el tener que parar continuamente a ajustar gafas y la movida mar no ayuda, realmente se me ha hecho larga ,la peor natacion desde que hago triatlon.
Salgo en 1:09 h del agua, 10' mas de lo previsto
Me subo a la bici, ahora llega mi momento, tengo mucho frio y apreto rapido el ritmo para entrar en calor,voy bastante acelerado porque he de recuperar ese tiempo perdido.
A los 10km de carrera tengo un reventon en la rueda deantera, paro enseguida a cambiar la camara pero los nervios hacen que vacie la bombona de co2 sin abrir la valvula de la camara...error de novato por los nervios, me vuelvo a ver totalmente fuera de esta carrera,estoy parado en un arcen y las lagrimas empiezan a salir de rabia pero aqui hay algo que cambia en mi actitud, ya me importa una mierda el tiempo, voy a acabar esta carrera aunque sea con la bici a cuestas.
Comienzo a caminar arrastrando la bici por el arcen con la idea de encontrar a alguien que me dejara una mancha pero no hay suerte, tengo que caminar 1,6 km hasta que alguien del publico tiene una mancha en el coche que me deja.
Solucionado el problema me pongo en marcha de nuevo endemoniado y por la cola de la carrera, me pongo por la izquierda y comienzo a adelantar gente, miro los dibujos de mis hijos en el manillar y me repito que por ellos que he de acabar, les he quitado algo de tiempo este verano por entrenar y se merecen que llegue mañana al cole con esa medalla que les prometi.
Cuesta muchisimo volver a enchufarte en carrera despues de tanto contratiempo pero el ritmo que llevo es bueno, hace algo de viento y el nuevo circuito tiene mas desnivel.
Pasada por el faro de calella,empieza la segunda vuelta, es espectacular sentir al publico en ese sitio, confieso que siempre voy llorando por alli.
A partir del km 130 ya me noto el cuerpo mas flojillo debido a la medicacion, ya me advirtieron que pasaria y tengo que bajar un puntito...esta vez no puedo hablar ni de ritmos ni medias ni vatios porque la verdad es que queria acabar y no miraba nada, estaba empezando a disfrutar de aquella loca carrera que me estaba poniendo a prueba y no estaba podiendo conmigo.
Yo como padre que soy y viendo en el estado que estaba la semana pasada su hijo debia estar bastante intranquilo cuando le digo que finalmente iba a hacer la carrera con todo el historial medico anterior, desde aqui te doy las gracias de nuevo por tu apoyo moral y porque no decir el material fotografico.
Empiezo a correr, esta vez es diferente, la carrera me ha cambiado el plan inicial y voy a disfrutar de esta maraton, pienso ir a un ritmo en zona 2 de pulso tranquilamente y empapandome del ambiente y los animos de toda la gente cosa que nunca habia hecho....parar en los avituayamientos...oye estan bien ehhhh...vaya lujo y yo perdiendome esto cuando atacaba el crono.
Bromas aparte me da igual el tiempo que haga en meta , doy por bueno el que sea asi que estoy disfrutando y saboreando cada km de la maraton, a partir del 15 las piernas van solas, es curioso como si no castigamos el cuerpo este empieza a fluir e ir de menos a mas.
Corro sobre 5 el km y paro en 2 avituayamientos cada vuelta.
Al paso por la ultima vuelta me paro con mi padre y nos hacemos una foto de este gran dia,mi cara de felicidad lo dice todo...estoy disfrutando.
Entro en la ultima vuelta y como cambia la cosa, esta vez me da pena que se acabe, solo me quedan 15 km de disfrutar de esto hasta no se sabe cuando,cada vez me lo paso mejor con los niños y me cuesta mas quitarles ese tiempo a ellos para entrenar,saboreo cada uno de esos km incluso acelero el paso los ultimos 4 km solo de pensar que me espera de nuevo esa meta, creo que esta lloviendo por que veo muchos paraguas pero no la percibo de la emocion que recorre mi cuerpo.
Cuando giras esa curva y encaras esa alfombra roja la sensacion es indescriptible, solo quien la ha pisado la conoce....ves a todo el mundo pero no ves a nadie, la emocion te hace correr aunque no tengas prisa, cuando paso por el punto conde cai en 2016 no me sale otra cosa que hacerle la butifarra al trozo de alfombra donde me revolque de dolor, con los ojos llenos de lagrimas salto de alegria y exploto de felicidad y por que no de rabia...mucha rabia......que dificil me lo has puesto pero aqui estoy de nuevo con la medalla colgada.
Hay carreras que nos demuestran lo rapido que podemos llegar a ser pero esta me ha demostrado que soy muy muy duro de derrotar, me he enfrentado a muchas adversidades y las he vencido,os digo de corazon que estoy mas contento que nunca al finalizar esta prueba en 10:31h, mas que aquel 9:32 h en debut y aquel 9:37 h que quedan de puta madre en los diplomas que tengo en la habitacion, lo que me ha enseñado esta ha sido una leccion de vida y siento que la he aprobado.
Volvere a esta distancia por que me tiene enamorado su dureza y todo lo que significa, disciplina, voluntad,valentia y sobretodo la gente que conoces por el camino que desde aqui quiero dar las gracias
"Prometete a ti mismo que nunca vas a rendirte"
viernes, 29 de diciembre de 2017
Resumen 2017
Todo jugaba en contra, las molestias no desaparecían,tuve un susto por una falsa hernia y me costaba encontrar la motivación para después de no dormir muy bien madrugar y afrontar las duras sesiones de carrera que tenia por delante saltandome más de una y más de dos.
Aquel domingo de Mayo hice el mejor half de mi vida, rendí a un nivel excepcional, mi cara al cruzar la meta lo refleja todo....a la mierda todo! esto me hace feliz y voy a seguir haciendolo hasta que asi sea.
miércoles, 15 de noviembre de 2017
Gracias Rayoteam
Comienzo una nueva etapa deportiva......
Mi historia en el mundo del triatlon ha ido prácticamente de la mano del club que siempre llevare en mi corazón que no es otro que Rayoteam.
Todo empezo en Septiembre del 2013 en el half de berga,tengo la gran suerte de coincidir con un grupo de 5 personas que se hacían llamar 'los rayos' ,desde el primer momento me hacen sentir como uno más de esa banda de locos que hacía ironmans.
Me encanta el nivel humano de esta gente y decido emprender mi aventura en el triatlon con ellos.
En aquellos años era un club de no más de 10 personas todos conocidos entre sí y con la única finalidad de disfrutar del triatlon, hoy en día hablamos de un equipo de casi 100 personas con un entrenador dedicando el alma como es Ivan Herruzo y actualmente en la élite de clubs a nivel estatal, me alegro muchísimo de haber experimentado este progreso tan espectacular y de observar como la gente que antes decía ...rayo que? Haya acabado por aceptar que rayoteam sea uno de los habituales al podíum por equipos en cualquier distancia.
He disfrutado de unos grandes compañeros que al poco tiempo se convirtieron en grandes amigos,aquellos entrenos con sabor a sangre en la carretera de las aguas en los que he aprendido tantas cosas rodeado de grandes personas los llevo grabados a fuego
He sufrido la dureza del invierno en bicicleta,helado por completo surcando carreteras y contando las horas para la siguiente salida disfrutando de la marea azul sobre ruedas.
Me he sentido muy arropado en todo momento por vosotros,estoy convencido que todo lo conseguído hasta la fecha lo debo en parte al poder del grupo ,en un deporte tan duro a nivel físico como mental el rodearte de amigos que compartan tu meta es esencial.
Los motivos de este cambio de equipo son porque en mi vida ha habido una serie de novedades ,mis hijos por suerte han caído en una buena escuela de triatlon como es Triplay y el compartir equipo con ellos me hace muchísima ilusión,además de las horas que paso en las mismas instalaciones donde ellos entrenan y coincido con otros miembros de este club.
Quería dar las gracias a esta gran familia que es Rayoteam
Por hacerme reír en cada salida,en cada carrera,y en todas las aventuras compartidas .
Os quiero y me he sentido muy querido...no voy a decir nombres por miedo a dejarme alguno de importante en el camino pero todos habéis sumado mucho en mi vida personal y deportiva.
Me marcho,aunque es un hasta luego,pero que sepáis que llevare el azul siempre en mi corazón aunque me veáis con otros colores, voy a seguir asistiendo a las salidas y stages del equipo, no os vais a librar de mis palos en bici cuando menos lo esperéis y yo no me líbrare que me digáis lo delgado que estoy con ese cariño habitual.
Gracias por haberos cruzado en mi camino a los que habéis estado y los que están en esta gran familia.
Hoy,mañana y siempre con el rayo en el corazón
Vamos Ray@s
miércoles, 18 de octubre de 2017
HALF Empuriabrava 2017
El reloj suena a las 6 de la mañana…mi ritual de siempre y ahora si empieza el `racemodeON´ desayuno y para boxes.
Entro a calentar un ratito al agua ,compruebo que el agua no está fría pero si fresquita y eso si….plagada de medusas, me da un poco de respeto entrar al agua solo pero necesito activarme para salir fuerte desde el inicio , sé que esa sensación desaparecerá con la bocina de salida.
Finalizo la segunda vuelta como un reloj a la misma media que la primera 36,5 km /h ,voy en la posición 11 de la gral, en mi cabeza me repito que el pódium de mi categoría puede estar hoy a tocar así que los imputs que tengo son muy positivos, hay que hidratarse bien ya que la media maratón puede ser bastante calurosa.
Sobre el Km 13 tengo un bajón importante de rendimiento, me falta mucho volumen a pie este año y lo estoy notando, estoy haciendo un maclaren en toda regla…mi unidad de potencia está perdiendo Caballos a marchas forzadas, toca apretar los dientes, con lo que tengo intentar salvar los muebles…punto de giro en el km 15 y ya solo queda la vuelta, se me está haciendo duro, me pasa un corredor que luego vi que era el primero de mi categoría pero me era imposible cambiar el ritmo en aquel momento, se me están haciendo largos los km´s voy corriendo a 4’50 con una pájara importante….vamos , intenta resetear pero sobretodo sigue avanzando que lo tenemos a tocar.